寶寶少吃的

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PS:後來自己養小孩時有些網路建議不吃的還是給少許,測試寶寶過敏體質,總覺得也不是都不能吃,所以標題有寶寶不吃的改為寶寶少吃的


三個月內

3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後,隨著生長發育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點。原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。


一歲以內

蜂蜜

雖然蜂蜜是一種美味的天然甜食,但因為蜂蜜中可能含有肉毒桿菌孢子,肉毒桿菌孢子對成年人無害的,但這些孢子可能會導致嬰兒肉毒中毒,會出現的症狀可能有便秘、食慾不振、嗜睡等等副作用。 寶寶在沒有一個完全成熟的消化系統是很容易受到肉毒桿菌食物中毒。 在美國,大部分蜂蜜產品都貼上標籤,表明這一點,但之所以沒有說出來,混淆了一些消費者。所以特別提醒嬰幼兒不應該餵任何蜂蜜的產品。


果汁

市面販售的果汁不包含任何營養價值,並且也會降低消耗牛奶的吸收量,也建議應該要避免。 儘管柑橘類的果汁如橘子、柚子、橘子都富含了維生素C的,但他們是極酸的酸性,這時一歲以前的嬰幼兒消化系統都未發育好,因此可能引起嬰幼兒不適。 建議媽咪可以自己動手把水果切成小塊,並加水稀釋榨成果汁或水果泥給寶寶食用是很好又健康的選擇。


鳳梨

鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒。特症是孩子發育遲緩,光長胖不長個兒,而且走路也遲,說話反應遲鈍。


芒果

芒果是熱性水果,容易上火,過早給孩子吃容易造成過敏。


西瓜

西瓜性寒,屬生冷食物,如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上消化功能沒有發育完全,會出現嚴重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉,可暫不餵西瓜或少餵。還有在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜:1、在感冒初期時要慎食;2、寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時;3、寶寶口腔長口瘡。


奇異果

奇異果,寒性水果,多吃對腸胃有刺激,最好只吃中間綠色部分,容易引發過敏。


柳橙

雖然柳橙營養豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多柳橙,可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,小孩子每天吃柳橙的上限是4只中等體積的柳橙。


堅果和花生(醬)

堅果和花生(醬)可能會引起過敏,寶寶在一歲前應該要避免任何可能會引起過敏的食物。花生本身含有花生油酸(一種人體必須脂肪酸),人體細胞會利用花生油酸合成前列腺素,前列腺素即為易導致人體發炎的物質之一,建議如果家族有過敏體質的遺傳,在1歲前最好避免食用花生以及其製品。


蛋白

蛋含有豐富的蛋白質、維生素D及其他維生素和礦物質。 在任何年齡層都是可以補充的營養,但大多數醫生都不會建議讓嬰幼兒吃整個雞蛋,因為蛋白容易引起過敏,因此建議寶寶10個月前不要讓寶寶吃到蛋白,而蛋黃的攝取是可以的。 寶寶開始食用副食品後,可以先考慮從蛋黃入門,等滿1歲再酌量嚐試一點蛋白,一直到1歲半以後就可以和大人一樣吃全蛋。


小麥

飯或燕麥穀類食品是嬰兒的第一食物,這些顆粒是超級容易消化。 但小麥實際上是一種過敏原(雖然不常見),另外麵筋,小麥,黑麥,大麥,也可能會導致寶寶皮疹、便秘、睡眠不好。 如果你的寶寶發生蕁麻疹或吃了燕麥穀類食品後,開始喘息,那就可能要盡快去看醫生,有可能是有可能是食物過敏。


海鮮類食物

由於貝類(海鮮類)是一種常見的食物過敏源,大多數醫生建議慢慢讓寶寶嘗試海鮮類,如蝦,龍蝦或蟹。 寶寶一歲後,一旦開始食用固體食物,爸爸媽媽總是最好檢查一下家中有無食物過敏的病史,好預防會讓寶寶過敏的情形發生。


豆類製品

在亞洲的飲食文化中,不管是豆類(黃豆、紅豆、綠豆、黑豆等)或是豆類製品(豆腐、豆漿、味噌、醬油等),都在我們的日常生活佔有重要的一席之地。不過,豆類的成分有易導致過敏的「大豆蛋白」與「凝集蛋白」,再加上內含高量不易消化的寡糖,所以容易導致脹氣並引發寶寶不適。


皮蛋

皮蛋在製作過程中添加了一氧化鉛和鉛鹽,鉛屬於對人體有害的重金屬,若長期吸入微量的鉛即足以對神經、消化、造血系統造成危害,而且稚嫩幼小的兒童對鉛毒吸收率甚至高達50%,經年累積將可能影響智能發展。


兩歲內

鮮牛奶

2歲以內嬰兒不宜餵鮮牛奶和成人奶粉,如不能餵以母乳,應食用以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉,其中的唾液酸(SA)對嬰幼兒腦力記憶發展至關重要。 如果用鮮牛奶替代母乳,給2歲之內的孩子食用,這是極不科學的。因為鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白,清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白質主要是清蛋白,其比例高達60%。此外,牛奶中的其他成份及含量也與人奶不同。所以,我們應大力提倡母乳喂養嬰兒,母乳才是嬰兒發育的最佳食品。


三歲以內

茶葉、茶

3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會乾擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發少兒多動癥。


巧克力

由於巧克力其含有較高的咖啡因含量,所以即使它只是一個小小的味道,但都最好避免給寶寶吃到任何巧克力。


五歲以內

補品

5歲以內是寶寶發育的關鍵期,補品中含有許多激素或類激素物質,可引起骨骺提前閉合,縮短骨骺生長期,結果導致孩子個子矮小,長不高;激素會幹擾生長係統,導致性早熟。 此外,年幼進補,還會引起牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等癥狀。


十歲以內

醃制食品

原因有二:一是醃制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高,高鹽飲食易誘發高血壓病;二是醃制品中含有大量的亞硝酸鹽,它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質,研究資料表明:10歲以前開始吃醃制品的孩子,成年後患癌的可能性比一般人高3倍。